Czy odporność psychiczna może być rozwijana poprzez świadomy ruch i pracę twórczą połączone w jedno spójne działanie? Wierzymy, że tak! Od 2022 roku prowadzimy (Marzena Rostkowska oraz Barbara Tichy) w Muzeum Narodowym w Warszawie projekt adresowany do seniorów „Sztuka i ruch”
Koncepcja warsztatów zawiera dwa elementy:
• Pierwszy to oparcie w ciele, w dobrym czuciu siebie i słuchaniu płynących z ciała komunikatów, a poprzez ruch rozbudzenie adaptacji, wzmocnienie siły i zbudowanie lepszej rezyliencji poprzez aktywność fizyczną.
• Drugi to nauka i doświadczanie języka sztuki, jego odmian i form.
Zakres wykładu oraz warsztatów dotyczy wpływu ćwiczeń qigongu, taiji i metody Feldenkraisa na odbiór sztuki, samopoczucie podczas zajęć, oraz na pobudzenie kreatywności i koncentracje na ruch jako narzędziu pracy twórczej. Pod linkiem wykład, w którym opowiadamy o zaletach ruchowych, które wpływają na kreatywność i wzmocnienie "otwartej i elastycznej” postawy tak w życiu jak i w twórczości.
https://www.youtube.com/live/1sFANH4yAi8?si=UINjoh83RAOGlcLG